گرفتگی گوش بعد از استخر
گرفتگی گوش بعد از استخر؛ علت، درمان و پیشگیری
گرفتگی گوش بعد از استخر و راه حل -شنا و رفتن به استخر یکی از فعالیت‌های لذت‌بخش و مفید برای سلامت بدن است. اما بسیاری از افراد بعد از خروج از آب با یک مشکل آزاردهنده روبه‌رو می‌شوند: گرفتگی گوش بعد از استخر. این مشکل ممکن است تنها چند دقیقه طول بکشد یا ساعت‌ها و حتی روزها باقی بماند. در برخی موارد، این وضعیت می‌تواند به عفونت و مشکلات جدی‌تر گوش منجر شود. در این مقاله به‌طور کامل علت‌ها، روش‌های درمان و راهکارهای پیشگیری از گرفتگی گوش بعد از شنا را بررسی می‌کنیم.
چرا بعد از استخر گوش می‌گیرد؟
1. باقی ماندن آب در مجرای گوش
اصلی‌ترین علت گرفتگی گوش بعد از استخر، ورود و باقی ماندن آب در مجرای گوش است. این آب مانع عبور امواج صوتی شده و احساس کیپی و کاهش شنوایی موقت ایجاد می‌کند.
2. تورم مجرای گوش
کلر موجود در آب استخر یا آلودگی‌ها می‌تواند باعث تحریک و تورم مجرای گوش شود و در نتیجه حس گرفتگی و فشار ایجاد کند.
3. تجمع جرم گوش
اگر پیش از شنا جرم گوش (سرومن) زیادی وجود داشته باشد، ورود آب می‌تواند باعث تورم آن و مسدود شدن مجرا شود.
4. عفونت گوش خارجی
ماندن طولانی‌مدت آب در گوش، محیطی مرطوب برای رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها ایجاد می‌کند که به «عفونت گوش شناگران» معروف است.
بیشتر بخوانید: هزینه عمل بینی گوشتی در مشهد
علائم گرفتگی گوش بعد از استخر
- احساس فشار یا کیپی در گوش
- کاهش موقت شنوایی
- شنیدن صدای آب در گوش
- خارش یا سوزش (در صورت عفونت)
- گاهی درد و ترشح از گوش
روش‌های ساده درمان گرفتگی گوش بعد از استخر
1. حرکات ساده برای خارج کردن آب
- خم کردن سر و تکان دادن: سر را به یک طرف خم کنید و به آرامی تکان دهید تا آب خارج شود.
- پریدن آرام: با یک پای ثابت و پای دیگر کمی پرش کنید تا لرزش باعث خروج آب شود.
2. استفاده از جاذبه و گرما
- در سمت گرفتگی بخوابید تا آب با نیروی جاذبه خارج شود.
- کمپرس گرم را روی گوش قرار دهید تا به تبخیر آب کمک کند.
3. روش Valsalva
دم خود را بگیرید، بینی را ببندید و به آرامی هوا را به داخل فشار دهید تا گوش‌ها باز شوند. (در صورت درد، این کار را ادامه ندهید.)
4. استفاده از الکل یا سرکه سفید
چند قطره مخلوط مساوی الکل و سرکه سفید می‌تواند به خشک شدن آب و جلوگیری از رشد باکتری کمک کند. (این کار برای افرادی که پرده گوش سوراخ دارند ممنوع است.)
روش‌های درمان پزشکی
اگر گرفتگی گوش بیش از ۲۴ تا ۴۸ ساعت ادامه داشت، یا با درد، ترشح، تب یا کاهش شدید شنوایی همراه بود، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک ممکن است:
- مجرا را شستشو دهد.
- قطره آنتی‌بیوتیک یا ضدقارچ تجویز کند.
- جرم گوش را خارج کند.
چه زمانی گرفتگی گوش خطرناک است؟
- بیش از دو روز طول بکشد.
- همراه با درد شدید باشد.
- همراه با ترشح چرکی یا خونی باشد.
- شنوایی به شدت کاهش یابد.
- همراه با سرگیجه یا تب باشد.
در این موارد، ممکن است عفونت گوش یا پارگی پرده گوش وجود داشته باشد و نیاز به درمان فوری است.
راه‌های پیشگیری از گرفتگی گوش بعد از استخر
- استفاده از گوش‌گیر ضدآب هنگام شنا.
- خشک کردن گوش بلافاصله بعد از خروج از آب با حوله تمیز.
- پرهیز از فرو کردن اشیا (مانند گوش‌پاک‌کن) داخل گوش.
- استفاده از چند قطره محلول خشک‌کننده گوش بعد از شنا.
- اجتناب از شنا در آب‌های آلوده یا استخرهایی با کلر بیش از حد.
اگر گرفتگی گوش خیلی طولانی شد چه کنیم؟
- به هیچ وجه با گوش‌پاک‌کن یا اشیا تیز اقدام به باز کردن مجرا نکنید.
- از قطره‌های گوش خانگی (الکل + سرکه) استفاده کنید، مگر اینکه سابقه پارگی پرده گوش داشته باشید.
- مراجعه سریع به متخصص گوش، حلق و بینی.
- در موارد عفونت، درمان سریع با داروهای مناسب می‌تواند از مشکلات جدی‌تر مثل عفونت گوش میانی جلوگیری کند.
جمع‌بندی
گرفتگی گوش بعد از استخر یک مشکل شایع اما قابل پیشگیری است. با رعایت نکات ساده و خشک کردن گوش بعد از شنا، می‌توان احتمال بروز آن را به حداقل رساند. اگر این مشکل بیش از یکی دو روز ادامه پیدا کرد یا با علائم خطر همراه بود، مراجعه به پزشک ضروری است.
اگر در مشهد زندگی می‌کنید و با مشکلات گوش، کیپی گوش یا عفونت گوش بعد از شنا روبه‌رو هستید، می‌توانید به دکتر محمدرضا آخوندیان، متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید تا بهترین درمان را دریافت کنید.
بیشتر بخوانید: تفاوت آلرژی و سینوزیت
